Hälsa, vård & medicin

Svårt med hygienen – bildstöd underlättar

Vintage-Bathtub-Printable-GraphicsFairy-sm

För någon med autism kan bildstöd underlätta vardagen. Det är inte självklart att man vet hur man gör vardagliga saker som att tvätta händerna, borsta tänderna och duscha. Eller kanske vet man hur man gör, men har ännu inte automatiserat proceduren. Då tar det extra mycket energi att utföra detta. Med bildstöd kan man få vägledning och spara energi.

Bildstöd

På min hemsida finns bildstöd för handtvättning, tandborstning och duschning. Det är fritt att ladda ner och skriva ut. Jag har gjort bildstödet för handtvättning i flera olika varianter så att det ska kunna passa fler.

Om du vill skapa eget bildstöd finns massor av bra bilder på Picto-Selector. Det är där jag har hämtat alla pictogrambilder. I ett tidigare blogginlägg har jag skrivit mer om olika resurser till bildstöd.

Handtvättning

handtvättningVi har i många år använt bildstöd för handtvättning. Om mina pojkar tvättar händerna på sitt eget sätt blir i bästa fall fingertopparna fuktiga. Men om jag påminner dem att titta på schemat för handtvättning blir det bättre, även om det inte alltid blir perfekt.

På vårt schema för handtvättning finns även ansiktstvätt med. Det beror på att barnen ofta är kladdiga i ansiktet efter att de ätit. Herakles är bra på att lära in rutiner. Så nu tvättar han ansiktet oavsett anledning till handtvätt!

De flesta i familjen använder flytande tvål i en tvålpump vid handtvättning. Men inte Herakles. Han skulle inte för sitt liv få för sig att använda något annat än en hård tvål. Många konflikter har uppstått både i skola och på fritids p.g.a. detta. Där anser man att det är ohygieniskt att dela på samma hårdtvål. Men nu är problemet löst. Han har fått en egen liten hårdtvål i en egen kopp att använda där.

Men hur vet man hur länge man ska gnugga händerna med tvål? Skulle mina barn avgöra det själva kan det antingen bli 2 millisekunder eller ett överfullt handfat med lödder som väller ut över kanterna. Så vi har tränat in en liten sång som man kan sjunga för sig själv medan man gnuggar. Den går så här: ”Tvätta händerna när du är riktigt glad, tvätta händerna när du är riktigt glad. Du kan också glädja andra som på denna jorden vandra. Tvätta händerna när du är riktigt glad.” (melodin tror jag att ni kan…). Jag funderade inte så jättemycket när jag valde den låten. Förmodligen finns det många bättre alternativ, men det är en enkel text och melodi och den är lagom lång.

Tandborstning

tandborstningFör tandborstning har vi inte haft något bildstöd förrän helt nyligen. Barn behöver hjälp med tandborstningen ända upp i 10-12 års ålder. Först då har de fått de motoriska förutsättningarna för att klara detta själv. Men har barnet autism kan det ta längre tid. Inte ens jag som är vuxen har helt automatiserat tandborstningen. Jag måste anstränga mig ordentligt för att inte missa att borsta någonstans. Läs mer om tänder och tandborstning i ett tidigare blogginlägg.

Nu är Platon 12,5 år. Han har svårt att automatisera rörelser. Dessutom har han svårt att koncentrera sig. Så därför hjälper vi honom fortfarande med tandborstningen. Men nu tycker vi det är dags att han börjar träna. Så nu får han följa bildstödet och borsta själv först, och sedan gör även en vuxen det. Han använder ett timglas (ca 2 min) under tiden, som han vänder på igen efter att han har borstat underkäken.

Duschning

duschningJag har aldrig förstått de som säger att de ska ta en uppiggande dusch. Själv blir jag helt slut av att duscha och måste vila efteråt. Varför vet jag inte. Det är jobbigt att duscha för många med autism, av flera olika anledningar.

För en del gör duschstrålen ont. Herakles klarade inte att duscha tidigare p.g.a. detta. Istället fick vi bada honom. Men sedan hyresvärden bytte till ett snålare duschmunstycke går det bra.

Platon tycker att det är väldigt obehagligt att bli kall, så för honom måste vi förspola duschen så att det blir lagom varmt innan han går in.

Platon har också svårt att automatisera sina rörelser. För att duscha krävs många olika moment. Och det kan vara svårt att hålla alla i huvudet. För att underlätta kan man använda bildstöd. Vi har alldeles nyligen börjat med det hemma, så att Platon ska kunna träna sig och bli självständigare. Men ännu behöver han lite stöd i duschningen, särskilt med hårtvättning. Platon har extra svårt med det eftersom han är rädd att få vatten eller schampo i ögonen.

Annonser
Categories: Hälsa, vård & medicin, Okategoriserade, Vardag, visuellt stöd | Etiketter: , , , , | Lämna en kommentar

Tandborstning, tandläkare och Aspergers

En fördel med att få en diagnos inom autismspektrat är att man är berättigad till ett Tandvårdskort. Det innebär att man endast betalar samma summa som för ett vanligt läkarbesök när man går till tandläkaren. (Gäller nödvändig tandläkarvård). Dessutom gäller högkostnadsskyddet och alltså även frikort.

Det kan låta konstigt att man skulle vara berättigad till något sådant bara för att man har Aspergers, men jag tror att behovet finns hos många:

  • Dels har många av oss med diagnos väldigt dålig ekonomi. Det känns inte så kul att lägga allt man äger på ett tandläkarbesök. Många måste prioritera annat, t.ex. nya vinterkläder till barnen.
  • Tandhälsan är inte alltid den bästa. Pga perceptionsstörningar, koncentrationsproblem m.m. kanske inte tandborstningen blir så noggrann.
  • Många kan ha svårt att komma iväg till tandläkaren. Det kan bl.a. bero på tandläkarskräck, social fobi eller andra anledningar.

teeth

Jag borde verkligen boka en tid snart.

Jag har ju fått mitt tandvårdskort och har frikort. Men det blir liksom inte gjort. En av mina största svårigheter är just att få saker gjorda. Särskilt om det inte är något trevligt. Jag har ingen direkt fobi för tandläkare, men det är andra saker som spökar:

  • Man måste ju ringa för att boka tid och jag har ju telefonskräck.
  • Jag tycker också att det är jobbigt med nya platser och nya människor. Jag har ju inte varit hos tandläkaren sedan innan vi flyttade hit, så både plats och tandläkare blir nya för mig.
  • Dessutom finns det ju flera tandläkarmottagningar här. Det är ett problem för en som har svårt att ta beslut.
  • Just nu tycker jag att det är jobbigt att gå hemifrån överhuvudtaget.
  • Och inte minst så skäms jag över hur dåligt jag skött mina tänder.

 

brush+teeth+vintage+graphicsfairy007aJag har ju inte varit hos någon tandläkare på närmare 7 år! Alla de där sakerna har fått mig att skjuta på det. Men den dåliga ekonomin har förstås spelat en stor roll. Nu är det ju ingen ursäkt längre.

Inte heller har jag skött tandborstningen så bra. Det har blivit bättre sedan jag skaffade eltandborste, men det är fortfarande svårt att borsta tänderna. Jag måste vara fullt koncentrerad för att lyckas. Annars glömmer jag bort vilka jag har borstat. Jag försöker ändå borsta i samma ordning varje gång, men jag kommer av mig iallafall om jag inte  tänker på vad jag gör.

Jag brukar ofta fortsätta borsta efter att tandborsten har vibrerat som tecken på att det är klart. Det gör jag för att jag inte alltid har hunnit med alla tänderna på den tiden. Men om jag inte fokuserar ordentligt glömmer jag om tandborsten vibrerat eller inte, så ibland borstar jag jättelänge och ibland alldeles för lite.

På kvällen brukar jag komma ihåg att borsta tänderna, för då har jag en tydlig kvällsrutin. Men på morgonen glömmer jag ofta bort det.

Ett annat problem jag har är att jag kräks väldigt lätt. Tandkrämen gör ofta att jag kväljs och måste avbryta borstningen i föväg. Ganska ofta kräks jag när jag ska spotta ut efteråt. Men det är bättre sedan jag började ta en klunk vatten snabbt efteråt. Jag skulle tro att dessa problem beror på någon slags perceptionsstörning.

Trots att jag också är ganska ljudkänslig klarar jag som tur är av att använda eltandborsten. Det är vad jag har förstått ganska vanligt att man inte gör det.

Categories: Hälsa, vård & medicin | Etiketter: | 1 kommentar

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

%d bloggare gillar detta: