Monthly Archives: juni 2015

Autism och Aspergers syndrom på film

5534463553_7e0548e53a_bEftersom högsommarvärmen lyser med sin frånvaro tänkte jag att det kanske skulle passa med några filmtips för regniga dagar. Så här följer en lista på filmer där en eller flera av karaktärerna har någon form av autism /Aspergers syndrom eller drag där av. I alla filmer är det inte uttalat att det är så, men man kan ha glädje av dem ändå.

Filmerna är inte rangordnade på något sätt. Kom gärna med fler tips!

My name is Khan

(2010 U.S.A.)

En indisk/muslimsk man med Aspergers syndrom och hans familj blir utsatta för trakasserier. Han bestämmer sig för att ta upp det hela med presidenten och beger sig i väg för att försöka träffa honom. Eftersom hans beteende inte alltid är som andras misstänks han bl.a. för terrorism.

En väldigt gripande film som också innehåller lite humor. Filmen fick mig att tänka mycket på vilka konsekvenser ett udda beteende kan få.

Snow cake

(2006 U.S.A.)

En man är med om en tragisk bilolycka där en ung kvinna förolyckas. Mannen söker upp kvinnas mamma för att berätta om det som hänt. Mamman som har någon form av autism hanterar det inträffade på sitt eget sätt. Mannen blir kvar och de båda utvecklar en annorlunda vänskapsrelation.

En mycket bra film som visar autism på ett realistiskt sätt.

Temple Grandin

(2010 U.S.A.)

Den sanna berättelsen om hur en bortkommen och udda flicka med autism blir till en framgångsrik vetenskapsman ledande inom boskapshantering.

En fantastiskt bra film som visar hur någon med autism under rätt förutsättningar kan lyckas i livet. Filmen har vunnit flera priser, bl.a. Golden Globe och Emmys och den är verkligen värd det.

Ben X

(2007 Belgien)

En tonårspojke med autism blir utsatt för många hemskheter i skolan. Han flyr från verkligheten genom att skapa sig en karaktär i ett online-spel. Spelet och verkligheten flyter ihop och en tjej han träffat i spelet kommer på besök. Pojken bestämmer sig för att utkräva sin hämnd på mobbarna i skolan.

En hemsk och tyvärr realistisk bild av hur det kan vara att sticka ut från det normala i skolan. En mycket bra film som inte förskönar verkligheten.

The black balloon

(2008 Australien)

Thomas är en tonårspojke som bara vill vara normal. Ofta förstör hans svårt autistiske bror hans chanser till detta. När Thomas blir intresserad av en tjej skäms han för sin bror och försöker dölja honom. Men detta går inte i längden och Thomas måste vara öppen med sina familjeförhållanden för att hans nya relation ska kunna fungera.

En film som för en gång skull berättar historien utifrån ett syskons synvinkel. Den visar att det kan vara väldigt svårt att ständigt få stå tillbaka trots att det finns gott om kärlek egentligen.

After Thomas

(2006 Storbritannien)

En film som utgår ifrån föräldrarnas perspektiv. Historien är baserad på verkligheten. Den handlar om föräldrarnas kamp för sin lille autistiske son. Föräldrarna har det ganska tufft och får till en början inte mycket gensvar från sonen. Sonen har inget tal och är inte så intresserad av omvärlden. Men när familjen skaffar en hund börjar allt förändras.

Filmen beskriver på ett verklighetstroget sätt hur det kan vara för föräldrar som har barn med autism. Filmen blandar både glädje och sorg och är väl värd att ses.

Mary & Max

(2009 Australien)

Filmen är animerad med lerfigurer och handlar om ett ovanligt vänskapsförhållande mellan (till en början) 8-åriga Mary från Melbourne och 44-åriga Max med Aspergers syndrom från New York. Mary utnämner Max till sin brevvän och de båda stöttar varandra och skänker varandra stor glädje under lång tid utan att de någonsin träffats.

En udda film med mycket hjärta. Filmen kombinerar det dystra och vardagliga med glädje och humor på ett mycket unikt sätt. Se den!

Extremt högt och otroligt nära

(2011 U.S.A.)

9-årige Oskar med drag av Aspergers syndrom förlorade sin pappa i 9/11. Efter att ha hittat en mystisk nyckel beger han sig ut för att hitta ledtrådar som han pappa lämnat till honom. Med på sitt äventyr har han en vresig äldre herre som han hittat hemma hos farmor. Tillsammans trotsar de många hinder och klarar saker de aldrig trott var möjligt.

En mycket charmig film med ett udda radarpar – en riktig feel good film! En och annan tår kanske kan falla när man ser filmen, men värmen övervinner sorgen.

Om en pojke

(2002 U.S.A)

En charmig historia om vänskapsrelationen mellan 12-årige Marcus och 38-årige Will. Marcus är en mycket speciell pojke som har svårt att passa in bland de andra barnen. Han excentriska mamma gör inte saken lättare. Will däremot är en framgångsrik slacker. Han är inte särskilt omtänksam och bryr sig mest om sig själv. Men när det omaka parets vänskap växer sig starkare får de också varandra starka och fina sidor att växa.

Jag har inte läst boken som filmen baseras på, men det ska jag göra någon gång. Det sägs att den är väldigt bra och att man i den får veta att Marcus har Aspergers syndrom. Filmen gillade jag i alla fall. Den är underhållande men med en aning svärta. Feel good!

Laxfiske i Jemen

(2011 Storbritannien)

Filmen handlar om ett projekt, där en rik shejk från Jemen önskar flugfiska lax mitt i öknen. Med i projektet är fiskeexperten Fred (med misstänkt Aspergers) och Harriet som representerar shejken. Känslomässiga spänningar uppstår mellan de två medan de försöker genomföra det till synes omöjliga projektet.

En intelligent dramakomedi med värme och en gnutta humor. Jag gillar den, feelgood igen! En film av Lasse Hallström, som är en av mina favoriter.

I rymden finns inga känslor

(2010 Sverige)

Filmen handlar om Simon med Aspergers syndrom som lever tillsammans med sin storebror. Simon tror att han förstört sin storebrors förhållande med en tjej och bestämmer sig för att hitta en ny tjej år honom.

Filmen är lite överdriven och kanske har man försökt trycka in alldeles för många ”typiska” autism-drag i samma karaktär, men filmen är underhållande och rolig.

Adam

(2009 U.S.A.)

En ensam ung man med Aspergers syndrom blir vän med en grann-tjej. I relationen får både han och hon lära sig att förstå någon annan och växa utifrån det.

En stillsam men mycket trevlig film med en realistisk bild av en person med Aspergers syndrom.

Crazy in love (”Mozart and the whale”)

(2005 U.S.A.)

Filmen är inspirerad av en verklig historia. Den handlar om en kärleksrelation mellan en tjej och en kille som båda har Aspergers syndrom och hur komplicerat det kan vara.

En helt ok film. Läs gärna boken, den är bättre!

Dear John

(2010 U.S.A.)

Filmen handlar om en kärleksrelation mellan soldaten John och Savannah. Johns ensamma pappa är svår att ha och göra med och uppvisar drag av autism. Även sonen till en av Savannahs vänner har autistiska drag.

I denna film har inte karaktärerna med drag av autism någon av huvudrollerna och historien fokuserar inte på detta. Men filmen är ganska sevärd. Jag gillar ju det mesta som Lasse Hallström gjort. Inslaget av autism ger oss som är intresserade av detta en extra krydda.

Män som hatar kvinnor m.fl.

(2009 – Sverige)

Deckarhistorien där journalisten Mikael Blomqvist och hackaren Lisbeth Salander samarbetar är säkert känd för de flesta. Att Lisbeth är lite udda märks tydligt i filmerna, men att det är Aspergers syndrom hon har framgår kanske inte. Tydligen ska det göra det i böckerna. Kanske märks det också mer i den amerikanska versionen av filmen.

I ärlighetens namn har jag inte varken läst böckerna eller sett den amerikanska versionen av filmerna. Kanske borde jag det, men deckare är inte riktigt min grej. Men jag tyckte de svenska filmerna var mycket spännande och otäcka.

Hemma

(2013 Sverige)

Filmen handlar om en ung kvinna; Lou, som tillfälligt flyttar in hos sin mormor. Lou är en enstöring och inte van att ta för sig av vad livet har att erbjuda. Hennes mormor sörjer sin döde make, men tar sig an en utstött pojke från trakten och visar Lou glädjen i livet.

En lågmäld film som visar hur en till ytan välfungerande vuxen tjej med drag av autism ändå fungerar annorlunda än de flesta och stundom kan ha det ganska tufft.

An invisible sign

(2011 U.S.A)

En ung, udda kvinna; Mona, med stort intresse för matematik blir ofrivilligt lärare i en småskola. Kvinnan brottas med sina egna egenheter och barnens beteende samtidigt som hon oroar sig för sin sjuka pappa. En annan lärare visar intresse för Mona, som beter sig minst sagt underligt.

Även om en del påstår att Mona uppvisar drag av autism så tycker jag att det mera påminner om OCD. Men jag är ingen expert på området. Karaktären Mona är i alla fall intressant även om jag inte tyckte filmen var jättebra.

Rain man

(1989 U.S.A)

Den själviske Charlie kidnappar sin autistiske storebror Raymond från institutionen där han bor. Tillsammans beger de sig ut på en road trip. Under resan får Charlie veta mer om sin barndom och lära känna sin bror på riktigt. Det blir en resa både bokstavligt och själsligt.

En väldigt bra film som (tyvärr) har byggt upp allmänhetens syn på vad autism är. Ibland kan det förstås vara så som i filmen, men många tror att det alltid är så och har svårt att förstå att autism kan se ut på många andra sätt. Den verklige person som filmens Raymond bygger på; Kim Peek var också Savant, men till skillnad från Raymond hade han inte autism utan FG syndrom.

Annonser
Categories: Recensioner | Etiketter: | 5 kommentarer

Avstressande aktiviteter

Vintage-Lazy-Day-Picture-GraphicsFairyNär man har en diagnos inom autismspektrat eller någon annan neuropsykiatrisk diagnos är man ofta mer stresskänslig än de flesta. Dels utsätts man för mer stress och dels kan nivån för hur mycket man klarar av vara lägre. Även anhöriga till dessa personer utsätts för mer stress än andra. Jag tror att det också kan gälla de som arbetar med dessa personer. Så detta blogginlägg är tillägnat er alla.

För att orka med en stressande vardag måste man både förebygga, ”efterbygga” och hantera stressande situationer.

 

Förebygga stress

Om man vet i förväg att det ska ske något extra stressande gäller det att sänka stressnivån innan så att situationen blir enklare att klara av. Är stressnivån redan hög kan situationen bli alldeles för jobbigt och det kan t.o.m. hända att man når sin gräns och att stressbägaren rinner över.

Exempel på situationer att förebygga:

  • Möten med arbetsförmedlingen/försäkringskassan/rektorn o.s.v.
  • lunch i matsalen
  • tandläkarbesök
  • samling
  • idrottslektioner
  • handla mat
  • åka buss
  • luciafirande
  • skolavslutning

 

Hantera stressen under tiden

Först och främst bör man försöka ta bort eller åtminstone minska det som är stressande i varje situation. Men ibland går inte det. I en del av dessa situationer kan man i stället sänka stressen genom att samtidigt göra något som är avkopplande/lugnande.

Exempel:

  • när man ska lyssna och sitta still på t.ex. en lektion eller ett möte kan man t.ex. ha med sig något i fickan att klämma på/rulla med/ hålla i (en stressboll, en len sten, en ulltuss o.s.v.)
  • att hålla på med lera eller bivax medan klassläraren pratar
  • sticka under en föreläsning
  • lyssna på musik i hörlurar när man åker buss

 

Efterbygga stress

När man har utsatts för den stressande situationen behöver man återhämta sig. Tänk på att det är extra viktigt när den stressande situationen inte kunde förebyggas eftersom den inte kunde förutses. Oväntade situationer är ofta extra stressande.

 

Hitta din uppsättning

Det är viktigt att hitta sin egen uppsättning av avkopplande aktiviteter. En del saker som är avkopplande för somliga kan t.o.m. öka stressen för andra. Exempel på detta var när vi skulle testa avslappningsövningar i min samtalsgrupp på habiliteringen.  Då var det flera av oss som snarare blev mer stressade och hade svårt att hålla sig för skratt. Det finns också människor som blir stressade av att höra lugn musik eftersom det framkallar så många känslor.

Man kan behöva flera olika aktiviteter att ta till:

  • Någon som man kan göra var som helst och inte kräver någon utrustning
  • Någon som knappt märks och är enkel att ta med sig.
  • Någon som inte låter, som man kan ha när man måste lyssna
  • Någon som går fort att komma igång med och som går att avsluta ganska snabbt.
  • Någon som tar längre tid och som ger mycket återhämtning

Att lära sig sin uppsättning utantill eller att ha dem nerskrivna är bra så att det inte blir ett stressande moment i sig självt att försöka komma på någon aktivitet när det behövs.

Det kan vara bra att ha en liten uppsättning med olika föremål att använda för avslappning. Vilka saker och aktiviteter som är bäst varierar ofta över tid.

Man kan behöva prova sig fram innan man hittar det som passar bäst. Nedan följer några idéer att testa.

 

Förslag på avstressande aktiviteter

Förslag på avstressande aktiviteter som PDF

Specialintressen

När man behöver en ordentlig återhämtning är detta ofta det bästa. Men det kan vara mycket tidskrävande, och behöver kanske också vara det för att det verkligen ska hjälpa. Det är lätt att fastna i sitt specialintresse och ofta väldigt svårt att avsluta. Men det finns förstås specialintressen (vissa kanske skulle kalla dem för stereotypier) som är enklare att syssla med.

Taktila aktiviteter

  • Lera, bivax eller månsand
  • Klämma på en stressboll
  • Tvinna ull mellan fingrarna
  • Vattenpärlor och vattenlek
  • Klappa en katt
  • Rulla kulor i handen
  • Tangle
  • Gräva i sandlåda
  • Knåda deg
  • Bada
  • Fingerfärg
  • Snuttefilt eller gosedjur
  • Bubbelplast
  • PinArt
  • Plantera blommor
  • Slime
  • Slinky
  • Piprensare
  • Leka med snö
  • Smörja in med handkräm

stenulltussstressbolllerapinartslinkyvattenparlormoonsand
tangle

 

Aktiviteter som kräver koncentration

Om man fungerar som jag; att det finns alldeles för mycket tankar hela tiden och de studsar runt i huvudet som en pingisboll, kan det vara bra med en aktivitet som gör att det inte går tänka på något annat än just det man håller på med. Det kan också vara bra om man som Platon tenderar att oroa sig för en massa saker hela tiden.

  • Färglägga målarböcker (det finns även böcker som passar vuxna)
  • Göra pärlhalsband
  • Göra pärlplattor
  • Bygga med lego
  • Lösa Rubriks kub
  • Brodera
  • Tälja figurer
  • Bygga modeller
  • Spela mobilspel
  • Sudoku
  • Korsord
  • Sticka
  • Lägga patients med kortlek eller Tantrix
  • Pussla
  • Origami
  • Spela labyrintspel
  • Läsa bok eller tidning
  • Lyssna på högläsning eller ljudbok/sagoskiva

malarbocker-vuxnaorigami   tantrix.

 

Avslappning- och andningsövningar

  • Djupandning
  • Cirkelandning
  • Avslappningsskivor
  • Mobilappar
  • Meditation
  • Yoga

 

Sensoriska aktiviteter – ögon och öron

  • Lyssna på musik
  • Titta på saker som snurrar
  • Lavalampa
  • Fågelsång
  • Akvarium
  • Blåsa såpbubblor
  • Newtons vagga
  • Titta på en sak som droppar
  • Timglas
  • Bubbelrör
  • Gosedjur som visar stjärnhimmel
  • Mobilappar: Art of glow, Falling stars, Fish Fingers!

bubbelror droppar falling-stars newtons-vagga

 

Tyngd, tryck och beröring

  • Bollväst
  • Kedjetäcke
  • Massage
  • Tajta kläder
  • Bollhav
  • Värmedyna

 

Mantra

  • Upprepa en mening tyst för sig själv
  • Recitera en dikt tyst
  • Sjunga en sång ”inne i huvudet”

 

Dofter

  • Lavendelpåse
  • Lukta på en tvål
  • Hudkräm
  • Doftljus
  • Rökelse

 

Fysiska aktiviteter

  • Gå ut och springa
  • Gunga
  • Hoppa studsmatta
  • Stryka
  • Putsa fönster
  • Slå på boxningssäck
  • Spela trummor
  • Gå ut med hunden

 

Sortera, kategorisera och lista

  • Sortera pennor i färgordning
  • Sortera skruvar och muttrar i olika storlekar
  • Sortera pärlor i olika former och färger
  • Dela in smurfar i olika kategorier
  • Dela in och sortera dvd-filmer i olika genres
  • Skriva listor på saker man drömmer om att göra
  • Skriva listor på favoritmaträtter
  • Hitta på ett namn på varje bokstav i alfabetet

sortera parlor

 

I dessa butiker kan du hitta saker för avkoppling

Kom i Kapp

Universeums webbshop

Webbhallen

Teknikmagasinet

Smarta saker

Cool stuff

 

Butiker på vetenskapsmuseum och experimentställen: Molekylverkstan, Tom Tits, Fenomenmagasinet, Kullagret o.s.v.

 

 

Categories: Hjälpmedel, Stress & energibalans | Etiketter: , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

%d bloggare gillar detta: